2011年01月11日

卒業レッスン(≧∇≦)キャー♪

皆様あけましておめでとうございます☆m(_ _)m\(^0^)/

超久々の更新ですあせあせ(飛び散る汗)

一年経過がホントにアッと言う間の日々この頃です・・・。

昨年は9月から東武スポーツアカデミーエアロビクスインストラクター養成コースに通ってましたわーい(嬉しい顔)

またまた新たな事にチャレンジしたくなり、後先構わず突っ走ってしまったplus wan ママです顔(イヒヒ)

しかし・・・
これが想像以上に大変だったダッシュ(走り出すさま)
何度か挫折しそうになりながら、無事に念願の修了証書を頂き、そして、昨日は初めてお客様の前での卒業レッスンるんるん

この日の為にどんだけ練習した事か・・・
夢の中でもレッスンしてました(笑)
その成果ありexclamation&question
緊張から間違えてしまったり、マイクトラブルがあったりでとっても大変でしたが、楽しくレッスンさせて頂きました顔(笑)手(チョキ)

今年は何が何でもマイレッスンexclamation×2
さらなる目標の為に頑張るぞぉ〜(*^-゚)vィェィ♪


養成卒業生と先生、そして応援に駆けつけてくれた先輩インストラクターの方々と一緒にカメラ

卒業レッスン_edited-1.jpg


それから・・・
日々色々な面で助けられている仲間からお祝いの花束かわいい

お花_edited-1.jpg


お花なんて久々顔(メロメロ)
と〜っても嬉しかったです揺れるハート

と言う事で、新年exclamationそれも久々の更新記事は茶々丸&ジーニョとは全く関係無しの記事でした(^^;)

最後に、茶々丸&ジーニョも元気で毎日暮らしてます犬(笑)

次回はワンズの記事で〜(@^0^)/~

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 17:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月20日

超お久し振りです(´-ω-`;)ゞポリポリ

またまたサボり癖全開のPlus Wan!ママですふらふら

やっと涼しくなって来た埼玉・・・
朝晩の気温がすっかり秋らしいです紅葉

ず〜っとサボってたexclamationという事は・・・

最近特に身辺慌ただしいですあせあせ(飛び散る汗)

で、特別な事件や、特別面白い事も無いけど、久々に日記更新してみました顔(ペロッ)手(チョキ)

益々年末にかけて忙しくなるだろ〜なぁ〜・・・

また気が向いたらブログ更新しますわーい(嬉しい顔)

勿論、茶々丸&ジーニョは元気いっぱいです犬(笑)手(チョキ)

あっひらめき

そ〜いえば・・・

先日いつものスポクラで筋肉量の測定したら・・・

なんと・・・

筋肉量ほとんど無しexclamation×2のブルーウーマンでした(笑)バッド(下向き矢印)

日々運動してるのに、かなりショックな出来事顔(なに〜)

で、筋トレ頑張るぞぉ〜パンチと意気込んだのもつかの間・・・
やはり筋トレ苦手です顔(汗)

でも、せめて薄いオレンジ色の身体(筋肉量が増えると身体の色がオレンジ色に変わるんです顔(イヒヒ))
になれるよう頑張りま〜すGood
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 22:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月29日

ヘルニア発症...。+゜(*p´口`q)゜+。...ワーン

もう8月も終わりなのに・・・
毎日猛暑の埼玉ですふらふら

しばらくおさぼりしてました(^^;)


ここ数日、ジーニョの様子がおかしいあせあせ(飛び散る汗)

朝からブルブル震えてるし、ゴハンも食べないexclamation

壁にお尻をくっつけてジ〜ッとしてるUTェTU クゥーン

急いで病院へダッシュ(走り出すさま)


診察の結果・・・

ヘルニアどんっ(衝撃)


あまりの痛みにブルブル震えてたみたい犬(泣)


注射とお薬でしばらく様子を見ますバッド(下向き矢印)

人間で言うと、絶対安静exclamation×2

このまま悪化せず良くなりますよ〜に(>人<*)ォ願ぃ…!!!
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 21:54| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

登別温泉♪( ´▽`)

北海道到着3日目!

本日のお出掛け先...

登別温泉♪♪♪

老舗の第一滝本館(o^^o)

勿論、ペット可のお部屋!

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 15:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月18日

8歳!

久々の更新です顔(汗)


今日はジーニョの8歳のお誕生日バースデー

恒例のケーキでお祝い犬(笑)Clap

ジーニョ誕生日.jpg

このケーキ・・・
ワンコ用なんだけど、普通にと〜っても美味しいの顔(メロメロ)
二匹共だ〜い満足でした犬(笑)手(チョキ)


明日から札幌へ帰ります車(RV)
今回はワンコ同伴あせあせ(飛び散る汗)

日程はかなり慌ただしいのですが、もしこのブログを見て頂いてるワンちゃんと飼い主様、7月23日(金)札幌中島公園の広場で2時頃お待ちしていま〜す黒ハート

多分、茶々丸とジーニョはも〜しばらくは帰れないと思うので、沢山のワン友に会わせてあげられたら良いなぁ〜と思ってますわーい(嬉しい顔)

今回は車で移動なのでかなりハードです顔(え〜ん)

では、明日に備えてそろそろ・・・

Good night眠い(睡眠)
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 23:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月24日

暑い (>_<)

これからお仕事。

今日は気温、30exclamation&question

ムシムシの気温はやはり辛い( ; ; )

でも、今日も一日頑張りま〜す\(^o^)/
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 09:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月30日

なんちゃってヴィトン('ω'*)アハ♪

日曜日のこの時間・・・
家に居るなんて考えられないexclamation

毎週日曜日は草加ティップネス&プレオン新越谷のはしごデー黒ハート

なんですが・・・

今日は、私の大好きなシバエリ先生がレッスン中に捻挫してしまって・・・
レッスンお休み。。。

残念だけど、しっかり治して復帰待ってま〜す顔(笑)

と言う事で、本日はこのよ〜にブログアップしたり、アイロン掛けたり、パンを焼いたりしております顔(イヒヒ)

で、タイトル通り私のiphoneの最新バージョンですわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

ちょっと前まで、デコデンだったけど、カバンやポケットから出す度にポロポロとパーツが取れるあせあせ(飛び散る汗)

も〜イライラ顔(え〜ん)

それで、またまたオークションで発見目

ルイ・ヴィトンもどきのiphoneカバーぴかぴか(新しい)

iphoneカバー.jpg

偽物だけど、可愛いでしょ揺れるハート

そして・・・
待ち受け画面は・・・

待ち受け画面.jpg

はいexclamation
シバエリ先生に書いてもらった私&ワンズで〜す犬(笑)手(チョキ)

画面見る度に癒されてます顔(メロメロ)

それよりも何よりも、シバエリ先生早く良くなって下さいねぇ〜(*・∀-)☆
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 10:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月29日

ご無沙汰で〜す(>∀<)ノ ぉ久〜

またまたブログ更新サボってましたあせあせ(飛び散る汗)

家事と仕事とスポクラ通い・・・
すべて手抜き無くこなすと、一日がアッと言う間ダッシュ(走り出すさま)

お陰で我が家のワンズ、しばらく放置状態犬(泣)
ジーニョは毛がボーボーで、あなたはいったい何犬?って感じで・・・
元トリマーとしてはかなり失格ですバッド(下向き矢印)

でもやっと今日時間に余裕が出来た(も〜限界だったexclamation&question)ので、朝からトリミング〜はさみ

毎度お馴染み省エネカット顔(イヒヒ)

ジー5-29.jpg

これでしばらくは快適に過ごせるねわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 22:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月05日

GW最終日!煤諱ク◎]〜| こいのぼり♪

今日は子供の日るんるん

GWも終わりですねぇ〜あせあせ(飛び散る汗)

今年のGWは毎日晴れ〜晴れの清々しい一週間でした顔(笑)手(チョキ)

と言っても、ほぼスポクラのスタジオで汗まみれの一週間でしたが・・・顔(イヒヒ)

今年は毎日大好きなエアロ&ステップのレッスン三昧ハートたち(複数ハート)
しかも、大好きなシバエリ先生の♪イェーイ ヾ(≧ー≦)ゞ ヾ(_ _)〃 ヾ(≧ー≦)ゞ ヾ(_ _)〃イェーイ♪

本日もレッスンはあったんだけど・・・
流石に今日は家族サービスexclamation&question

久々にみんなでドライブ車(RV)で〜す犬(笑)

先日TVで見た、益子焼の陶芸市へexclamation

渋滞にも合わず、快適ドライブるんるん

着いてビックリどんっ(衝撃)
すっごい人ダッシュ(走り出すさま)

気温も上昇中グッド(上向き矢印)の中、バテバテの茶々丸です犬(泣)

茶々丸5-5.jpg

ちょうどお昼時だったので、早速ランチタイムレストラン

5-5 ランチプレート.jpg

昨夜のお酒も抜けないうちに、ちゃっかり昼ビールですビール顔(イヒヒ)

ビール5-5.jpg

陶知庵.jpg

益子焼.jpg

色とりどりの陶器があって、時間をかけてゆ〜っくり見たかったのですが・・・
暑さでストライキの二匹犬(怒)

ちょっと変わったビアグラスとお皿を買って、早々に帰路につきましたわーい(嬉しい顔)

ドライブも良いけど、やっぱり私はスポクラのスタジオが楽し〜顔(笑)るんるんって、『結局それかいexclamation』と突っ込まれそ〜な久々日記でした顔(ペロッ)Hello




ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 22:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月12日

充実の一日(*^ワ^*)

昨日は朝から夕方まで、充実の4レッスンるんるんわーい(嬉しい顔)

楽しかったぁ〜♪♪v(⌒o⌒)v♪♪イエーイ


そして・・・
終了後は、いつものエアロメンバーがお誕生日のお祝いの飲み会を開催してくれました顔(笑)手(チョキ)

みんなで飲んでグッド(上向き矢印)食べてグッド(上向き矢印)笑ってグッド(上向き矢印)絶叫してグッド(上向き矢印)と〜っても楽しいひと時でしたv(≧∀≦)v

しかも・・・
こ〜んな美味しそ〜なケーキバースデー&素敵なプレゼントの数々プレゼントぴかぴか(新しい)

下ちゃ〜んと名前入りexclamation松縄IR&私で〜するんるん
ケーキ.jpg

下大好きなシバエリ先生のイラスト入りオリジナルタオル〜揺れるハート
プレゼント2.jpg

下シバエリ先生から頂いた、お洒落なウイッグ&苺ちゃんとトマトちゃん黒ハート
プレゼント1.jpg

朝からたっぷり汗流して、美味しいお酒と焼き肉るんるん

ホント充実の一日でした+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚


ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 09:31| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月09日

春爛漫〜ルンルン((´I `*))♪

本日お仕事お休みわーい(嬉しい顔)

あっちこっちで桜が満開ですねぇ〜桜

今年こそは・・・と思い立ち、行って来ました顔(笑)手(チョキ)

あの桜と菜の花で有名な『権現堂公園』

まさに今真っ盛り桜桜桜

権現堂1.jpg

すっごくキレイでしたぁ〜顔(メロメロ)

菜の花と桜をバックにカメラ

権現堂2.jpg

権現堂3.jpg

なんだか二匹とも無愛想な表情・・・犬(怒)

ちょっとお疲れ気味かなexclamation&question

私はこれから久々に川口MAXexclamation行って来ま〜するんるんわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 12:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月08日

HAPPY BIRTHDAY FOR ME ! \(^▽^)/ ぉめでとぉ〜

本日茶々&ジーママのお誕生日バースデー

このお年頃になると・・・
お誕生日も微妙に嬉しくない日だったりして( ・3・;)〜♪

けど、今日はと〜っても嬉しい事満載の一日でしたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

その一exclamation

朝から快晴でした晴れ
桜も満開でキレイだったぁ〜桜

その二exclamation

今月から始めたお仕事・・・
本日より本格的に営業開始〜ダッシュ(走り出すさま)
お仕事の内容は電話での営業活動なんだけど・・・
ビギナーズラックexclamation&question
オーダー5ぴかぴか(新しい)

何だか久々に楽しくお仕事が出来ましたO(≧∇≦)O イエイ!!

そして・・・
その三exclamation

帰宅してから、みんなで茶々&ジーママのHappy Birthday黒ハートのお祝いをるんるんマヂウレ━━(*´∀`*b)━━シィ!!!!

その四exclamation

みんなで満開の夜桜見物に行って、た〜っくさん癒されました+゚.+゚(o(。・д・。)o).+゚.+゚

そんなこんなで一日アッと言う間でしたが、またこれから日々頑張れそ〜な気がします顔(笑)手(グー)

あらためて・・・
お誕生日って素敵です(゜ー゜*)ネッ!

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 23:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月02日

ありえない〜(´△`)↓

いつも金曜日は深夜帰宅あせあせ(飛び散る汗)

た〜っぷり汗流してルンルン帰宅るんるん

だったんだよなぁ〜・・・。

スケジュールが変わり、スポクラも変わり、体調もいまいち・・・
との事で、今夜はおとなしく自宅ですバッド(下向き矢印)

なんだか寂しいなぁ〜顔(泣)

でも、や〜っと風邪も回復して来たので、明日は元気に出掛けま〜すわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

今回の風邪は寝込む程じゃなくて幸いあせあせ(飛び散る汗)
もしかして・・・
半月前から飲み始めてる『アスタキサンチン』のお陰exclamation&question

やっぱりサプリメントは必要なのねぇ〜顔(笑)


ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 23:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月01日

ヤバイ・・・゜・(x ω x)・゜。

昨夜から体調不良バッド(下向き矢印)
頭痛と喉の痛みと鼻詰まり顔(え〜ん)
典型的な風邪の症状です。。。

しかも、微熱もあるあせあせ(飛び散る汗)

今日は大事な日なのに・・・。

そ〜言えばいつもそうだった。

何か大事な予定がある日に限って発熱したり、寝込むダッシュ(走り出すさま)

とりあえずお薬飲んで、一日頑張ります手(グー)
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 10:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月31日

春ですねぇ〜o(●´ω`●)oわくわく♪

明日から新年度exclamation
新しい生活スタートダッシュ(走り出すさま)

3月は色々な事がありました。
人と人とのつながりや、別れ・・・
やっぱり別れは辛い顔(泣)

でも、別れがあるからこそ新しい出会いもあるexclamation×2
と常に前向きなお気楽ママですわーい(嬉しい顔)るんるん

明日からお仕事です手(グー)
何だか久々の緊張感あせあせ(飛び散る汗)

スポクラもティップネスから東武スポーツクラブに変わります手(チョキ)

家事と仕事とスポクラ・・・
うまくこなせるでしょ〜かexclamation&question

とりあえず、今日は沢山のお買い物と・・・
毛がボーボーだったジーニョのトリミングはさみ

毎度お馴染のオールシーズンサマーカット顔(イヒヒ)

ジー3.31.jpg

とりあえずやる事は済ませて・・・
さ、明日から頑張ろ〜∩(*・∀・*)∩ファイト♪
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 17:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月30日

まだまだかな・・・(*´∀`)アハハン♪

本日散歩中見つけた桜桜

桜.jpg

ここ数日寒い日が続いているので、まだまだ咲ききれていませんバッド(下向き矢印)

明日から気温も上がるとかexclamation&question

4月にはきっと綺麗な桜が見られますねぇ〜顔(メロメロ)るんるん

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 15:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新作〜\|*≧Д≦|>ダンシング♪\|*≧Д≦|>ダンシング♪

本日快晴〜晴れ
お花見日和かなわーい(嬉しい顔)桜

またまた作っちゃった顔(イヒヒ)
たびたび登場のシバエリ先生デザインのキャミるんるん

シバエリキャミ1.jpg

シバエリキャミ2.jpg

ちゃ〜んとオフィシャルバージョンのTシャツあるんだけど・・・
ど〜しても自分だけのオリジナルが作りたくなるあせあせ(飛び散る汗)
これで何枚目かなぁ〜( ・3・;)〜♪
今回はかなりシンプルに、ブラック&シルバーバージョンぴかぴか(新しい)

早速本日のレッスンで着ます顔(笑)手(チョキ)

しかし・・・
最近の無謀なレッスン出過ぎの為かexclamation&question左足首&膝が痛いどんっ(衝撃)

う〜ん・・・
やっぱり自粛すべきか?

と言いながら・・・
懲りずに======☆(((((((((・ω・。)ノイッテキマース♪
ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 10:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月23日

祝日イベント&サプリメント♪♪♪

昨日は春分の日の振替休日るんるん

あっちこっちのスポクラで祝日イベントがありました♪~♪ d(⌒o⌒)b ♪~♪ルンルン

勿論私も朝からお出掛けexclamation電車

まずはいつもの草加ティップネスわーい(嬉しい顔)

最高に楽しいシバエリ先生のステップとエアロ二本受けて、その後ホームの久喜ティップネスへダッシュ(走り出すさま)

最近お疲れ気味exclamation&question
って言うか、体力&記憶力の減退exclamation&questionどんっ(衝撃)
ステップレッスンでコケてしまいましたふらふら
あ〜・・・恥ずかしかった(^^ゞ カキカキ

普通ならここでめげるところなんだけど・・・
私は懲りないヤツexclamation×2パンチ

その後もしっかりとエアロ60分と久喜でのエアロ75分楽しんじゃいましたぁ〜るんるんるんるんるんるん

久喜のイントラさんはこのお二人かわいい

ぽんちっち.jpg

可愛いでしょ〜揺れるハート
ポンチキ&チッチでポンチッチで〜す顔(イヒヒ)

一日中フィットネス祭りを堪能して昨夜は爆睡眠い(睡眠)

朝起きて一番痛かったところ・・・
左手の親指あせあせ(飛び散る汗)
転んだときに身体をかばって突き指したみたい顔(汗)
ホ〜ント私ってマヌケです(笑)

なんだかんだあっても、やっぱりエアロは楽し〜(≧∇≦)キャー♪

ところで、話は飛びに飛んでしまいますが・・・
この楽しいフィットネスライフを更に充実させる為に・・・
4月からお仕事開始〜ダッシュ(走り出すさま)

残念ながら、ワンコ関係ではありませんが時間を有効に使えて、しかも東武線沿線の勤務先exclamation

何故東武線?
って・・・
それはシバエリ先生のレッスン受ける為顔(メロメロ)

着々と準備万端で〜す顔(イヒヒ)手(チョキ)

4月から楽しみぃ〜☆^(o≧∀≦)oニパッ

それで、話は長くなりましたが、本日その会社の研修に行って参りました。

そこで頂いたのがこのサプリメントぴかぴか(新しい)

話を聞いてる時点で購入意欲がフツフツとグッド(上向き矢印)

そしたら、なんとサンプルを頂いちゃいましたわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

サプリ.jpg

『アスタキサンチン』ってとっても身体に良いみたいΣ(・ω・ノ)ノ!w

このサプリ・・・あのベッカムも飲んでるんですって顔(笑)

と言う事で、楽しかったり痛かったり為になったりの充実の二日間でしたv(。・ω・。)ィェィ♪

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 15:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月20日

噂のお菓子(o^^o)ふふっ♪

今日はとっても暖か晴れ

午前中はひたすら家事をして、スーパーへお買いもの車(セダン)

あれこれ調達して、レジに並ぶダッシュ(走り出すさま)

そこで、ふと横を見ると・・・
あるじゃない顔(イヒヒ)
お腹が空かないお菓子exclamation
『ぐーぴたっ』ぴかぴか(新しい)

グーピタ.jpg

ためしに買ってみたexclamation

お昼にこれだけ食べてみよ〜って思ったけど・・・
結局、しっかりカップラーメンをたべてから『ぐーぴたっ』あせあせ(飛び散る汗)

これじゃ効果は解らないよね顔(汗)

茶々丸も興味津津の『ぐーぴたっ』でした犬(笑)手(チョキ)

沢山食べたので、これからまたエアロ行って来ま〜すわーい(嬉しい顔)Good

ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 12:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

茶&ジーイラストUo・ェ-oU/^☆ ウフッ♪

今日は朝から品川へ電車

札幌の両親と姉が伊豆旅行の為上京飛行機

久し振りにみんなで美味しいランチレストランを頂きましたるんるん

こちらに来て初品川exclamation
都会だったわぁ〜顔(なに〜)

その後急いで帰宅〜あせあせ(飛び散る汗)
ご飯を作って、慌ただしくいつもの久喜ティップネスへダッシュ(走り出すさま)

そこで本日のサプライズO(≧∇≦)O イエイ!!

こ〜んな素敵なイラスト頂きました揺れるハート

イラスト.jpg

可愛いでしょ〜ハートたち(複数ハート)

茶々丸&ジーニョ&私黒ハート

大好きなシバエリ先生のイラストで〜すわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

私のつたないブログを見てくれて、書いてくれたの(★>U<★)

ホント嬉しかったぁ〜o(*^▽^*)o~♪

何処に飾ろっかなぁ〜ルンルン((´I `*))♪

今日のエアロはグダグダだったけど・・・
このイラスト見てると心はルンルンで〜す(*≧▽≦)bb


ニックネーム Plus Wan! dinho☆ at 00:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする